上火是清热去火很多人在平时常有的情况，而在上火后，果吃体内火气的种最存在也常常会让自己出现很多的不适，此时，有效大家就可以选择以下四种有清热去火作用的清热去火水果进行食用。

1、果吃柿子

柿子是种最属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。有效但是清热去火并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是果吃对于体寒的人来说，就更不能吃了。种最

2、有效柚子

柚子具有清热下火，清热去火由其是果吃在北方干燥的天气，如果适当的种最吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。

3、草莓

草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易，故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下，帮助消除残留在草莓上的农药。

4、西瓜

中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对促进水电解质平衡具有很大的帮助。

（作者：汽车音响）